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土投新世代 黃恩賜 重新擦亮黃衫招牌
自從2019年正式在一軍賽場上亮相之後,如今黃恩賜已經成為了中信兄弟隊的本土王牌投手,在走出手肘傷勢的困擾後,黃恩賜以直逼156公里的超速直球,吸引了大家的目光,迅速在競爭激烈的職棒舞台佔有一席之地。
今年是黃恩賜加入職棒後的第四個球季,回顧自己四年來的成長,黃恩賜認為自己最大改變,是在想法上變得更加成熟冷靜,「我剛開始進職棒時比較著急,想求好表現,但後來發現這是反效果,因為職棒是長期的,跟大學不一樣,需要維持很好的心態和身體狀態,才能有穩定的發揮。」
(賽前熱身完畢的黃恩賜,黃恩賜FB粉絲專頁提供)
兩年前從手肘的傷勢中重新回到球場上,對於是否能找回從前的狀態,黃恩賜在焦慮之中略顯得缺乏自信,這時投手教練佛斯特發現了他的問題所在,佛斯特告訴黃恩賜不要膽怯,不要有過多無謂的擔心,而是應該勇敢的面對挑戰,用最初打棒球那種開心跟打者對決的心態,以『控制自己可以控制的事』為原則來享受棒球,另外佛斯特也說,「一但上了場,就要把自己當作一名拳擊手,要專注在每一刻的對決,即便被擊倒也要趕快站起來繼續戰鬥」,黃恩賜對於這句話的理解是,上了場就不要因為挫折而多想,而是要快速沉著應對。佛斯特給他的這些觀念,也成為黃恩賜在職業生涯的成長過程中,不可或缺的重要關鍵。
(黃恩賜與前輩周思齊一同出席活動,黃恩賜FB粉絲專頁提供)
立定27歲前挑戰美國大聯盟目標 全因周思齊的一句話
事實上在加盟中華職棒之前,黃恩賜一直把去美國打球當成自己的唯一目標,雖然因緣際會先選擇了中職,但想打美國大聯盟這個夢想,卻從來都沒有放棄過。
黃恩賜說:「周思齊學長從我一進職棒就很照顧我,我跟他很好,而且他是思想很正向的球員,時常跟我分享自己低潮時如何調整,也會讓我思考自己是怎樣的人,該如何去做更好的調整,所以我滿喜歡跟在他身邊,有什麼問題都會想向他請教。」
在黃恩賜剛進入中信兄弟時,有一次在跟周思齊聊天,周思齊問了他:「你想旅外,但是你什麼時候才要旅外?是不是有做好旅外的準備了,還是覺得自己的能力已經達到了小聯盟或大聯盟的水準?如果能力都還沒有達到,究竟打算給自己幾年的時間去完成旅外目標呢?」,黃恩賜表示,當下他聽到這段話完全說不出話來,因為這些問題就連他自己都從沒有想過,多年來就只是單純告訴自己想要旅外闖蕩。
後來周思齊又問:「你現在21歲,扣掉手肘開刀養傷的兩年,你是不是能在26、27歲去達成旅美的目標呢?」,黃恩賜便回答他說:「我希望設定在27歲之前,去達成這個目標」,沒想到周思齊接著回應說:「那27歲應該是你已經有大聯盟的實力,而不是小聯盟的實力」,經過了這次對話之後,黃恩賜這才恍然大悟,原來要去大聯盟這個目標,不能只是空有一個概念,而是要利用這段時間,把自己準備好,磨練到具有大聯盟的實力,前輩的一席話不但讓他有機會去反思自己的不足,也建構了更完整的心態,讓自己不管是訓練或比賽,都能有遠大的動力跟目標去追尋。
(奮力一投的黃恩賜,黃恩賜FB粉絲專頁提供)
總冠軍賽的啟示 學習從失敗中站起
時間回到2020年11月8日,台中洲際棒球場正在上演台灣大賽G7,7局上半兩出局,作客的統一7-ELEVEn獅剛打出超前比分的安打,正以5:4領先兄弟,並將兄弟先發投手米蘭達給打退場,此時一壘上還有跑者,面對高張力的情況下,中信兄弟叫了暫停,決定要換上生涯僅僅是第二場總冠軍戰出賽的黃恩賜接替投球,而他的任務就是拿下該局最後一個出局數,不讓落後分數再被擴大,但是結果終究事與願違,黃恩賜一上來面對首名打者陳傑憲,就被擊出了兩分打點全壘打,統一將比分拉開來到7:4領先,最終兄弟也拱手讓出了年度總冠軍。
當時黃恩賜沒能替球隊守住分數並取得勝利,這樣的遺憾如今已經默默被他化為了重返球場的動力,回首當時的情況,黃恩賜認為這次的失敗又讓他學到了寶貴的一課,他說:「當時在熱身的時候就感覺很亢奮,甚至有一點緊張,但沒想到當牛棚電話真的響起被叫上場時,亢奮的感覺卻大到超乎預期,導致自己無法穩定控制身體,直到被打出全壘打後,才突然間平靜下來,現在想起來那支全壘打真的是一個轉折點,讓自己又多了一個經驗,更知道以後要怎麼樣去調適自己比賽的狀態。」
走出肩膀傷勢 教練、前輩提點獲益良多
去年整個球季打下來,肩膀的部分原本就已經累積一些疲勞,再加上球季末段不慎扭傷腳踝,無形中又給了肩膀更多的負擔,黃恩賜在總冠軍賽結束後,便在球團的安排下照了MRI核磁共振,結果檢查出棘上肌、棘下肌有輕微撕裂的情況,並開始積極治療,直到今年開訓後,復原狀況不如預期,所以又再照了一次MRI,沒想到這一次有了新發現,就是有肩夾擠症候群(註1)的情況發生,雖然不是嚴重的傷勢,但球團相當謹慎,這段時間除了安排了長庚醫院的BMLT訓練,也在每一次訓練之前,加入了新的手部熱身操,多了這個開機啟動肌肉的動作,幫助黃恩賜在訓練時能更快速喚醒肌肉,提升了訓練效率,而且隊上的教練以及前輩也會不時給予復健上的建議,讓黃恩賜順利從肩膀傷勢康復。
黃恩賜說:「像倪仔(倪福德)前輩就是主動型的,有一次他看到我正在做肩部的訓練,就自己過來叮嚀我,因為前輩肩膀也受傷過,他就會跟我分享很多在做肩膀訓練時該注意的觀念跟動作,另外之前剛開始進行長距離傳球的時候,有一次覺得自己狀況OK了,便問了王建民教練能不能試試看丟一次牛棚,結果建民學長跟我說:『你確定要這麼快就丟,肩膀的傷還是慢慢來比較好』,佛斯特教練也說:『不能太小看肩膀,不能拿練手肘的心態來訓練肩膀,手肘是因為組織沒那麼多,需要強大的刺激去建立起強度,但肩膀不同,肩膀反而不能用太強烈的刺激,而是要漸漸的去喚醒他、疼他,跟他慢慢建立關係』,有了這些提點才讓我意識到說,面對肩膀的問題,真的要按部就班來,不能急,像之前是手肘開刀,就讓我了解到該如何保護手肘,這次換成肩膀受傷,我又學到了該如何保護肩膀,真的收穫很多,也很感謝前輩們給的觀念。」
(投手丘上的黃恩賜,黃恩賜FB粉絲專頁提供)
”想要看起來毫不費力,就必須先很努力“
頂尖的投打對決,過程中可是充滿學問,雙方都得不斷思考自己的應對策略,包含球種搭配、球的位置跟速差調整,這些都得不斷做出變化,而黃恩賜的投球型態主要是以超過150公里的快速直球,搭配滑球、指叉球以及變速球去跟打者做周旋,黃恩賜認為這幾年自己在投手丘上,不只是心態的成長,在投球的思維上也提升不少,他歸功於王建民跟林恩宇教練給他的新觀念,要懂得利用武器球去引誘打者出棒,讓打者看得到卻打不到。
黃恩賜以自己的滑球為例說明:「以前對上右打時滑球就只是丟而已,對於進壘的位置並沒有特別去設定,後來學長他們就跟我說,要做到讓打者明明知道你要投什麼球,卻還是打不到,所以針對進壘位置必須要先思考過,而且要有精準的控制力,像是李振昌前輩在投的時候,打者可能都知道他幾好幾壞球時要丟那顆滑球,也都準備好要打,但球投過來位置卻非常刁鑽,會去引誘出棒然後讓你無法有效攻擊。」,有了這個觀念黃恩賜彷彿如虎添翼,不但變化球更具破壞性,也懂得如何動腦跟打者較量。
觀察隊友優點 學習無止盡
來到職棒的殿堂,身邊總會圍繞著各式各樣的高手,黃恩賜透露他會偷偷觀察隊友的訓練方式,並且試著做做看,然後再把覺得有幫助的部分學起來,納入自己的訓練菜單,像是自助餐一樣把想吃的夾進盤子,黃恩賜說:「像鄭凱文學長的訓練量就很大,李振昌則會以小肌肉及核心為主要項目,另外像是去年的洋投米蘭達,訓練方式也很不同,他在重訓時雖然每組的次數不多,但會做非常多組,並且採循環式訓練,所以整體訓練量也非常可觀,而羅傑斯跟寶拉則是屬於比較小肌肉的鍛鍊居多,訓練量相對較少。」,從黃恩賜講出這些觀點,就不難發現黃恩賜很認真在觀察,且屬於勇於嘗試不怕改變的選手,為的就是想讓自己變得更好,所以只要有能幫助自己進步的機會,都願意去嘗試。
佛斯特領進門 長跑幫助身體修復
黃恩賜這幾年也開始跟著佛斯特教練進行長跑訓練,由於佛斯特本身就是一名長跑好手,他便推薦黃恩賜跟著他一起做跑步鍛鍊,起初黃恩賜並不能完全接受,因為佛斯特跑的量實在太大,對體能的消耗讓他直呼吃不消,但跟著跑久了以後,黃恩賜慢慢發現,每當他丟完比賽隔天或是賽後直接進行長跑,反而能幫助身體循環,快速進行修復,不但降低了身體的疲勞感,投球的手臂也更輕盈,久而久之便養成了跑步的習慣。
黃恩賜笑著說:「佛斯特是跑馬拉松的,他每天都要比每一天快,我就傻傻的跟著他突破,但我都不知道我自己在突破什麼,然後如果我很累跑太慢他就會鬧我,用激將法去刺激我跑起來,到現在跟佛斯特一起跑都還是追不上他,他可能是全兄弟體能最好的」,言談之中不難察覺這對教練與選手之間的好交情。
(投手丘上的黃恩賜,黃恩賜FB粉絲專頁提供)
國王費南德茲當偶像 希望自己一上場就充滿霸氣
談到最喜歡的棒球選手,黃恩賜說他的偶像是前水手隊王牌投手費南德茲(Félix Hernández),他認為費南德茲的投球風格就是自己所嚮往的,「因為費南德茲的球很有球威,會的球種又很多,而且有著那種我會讓你永遠都打不到的霸氣,這就是投手應該要有的樣子,上了場就不要怕!」,黃恩賜很肯定的說著,並以費南德茲作為他的目標邁進。
(戴上眼鏡的黃恩賜,平時就是一位平易近人的大男孩,黃恩賜FB粉絲專頁提供)
球場下的黃恩賜 特殊小迷信好運跟著來
很多運動員都會有屬於自己的迷信,黃恩賜也不例外,他透露自己一開始其實也沒有特別迷信,後來有一次比賽表現得不錯,就開始回想他那天聽的音樂或吃的東西是什麼,時間久了現在迷信就越來越多,起初是進球隊休息室都打赤腳,然後現在則是如果當天要先發出賽,他有屬於自己的出賽歌單,早上一定會在同一個時間點聽男高音Vitas唱的歌,假如是在主場洲際棒球場出賽,那早餐就不會吃,而是中午到球場附近的火雞肉飯餐廳,固定吃火雞肉飯配豬頭皮跟貢丸湯,這些迷信連黃恩賜自己邊說都覺得好笑,不過只要能幫助自己以最佳狀態出賽,有些小迷信當然是無仿。
即將滿血回歸 挑戰才正要開始
今年賽季因為受到肩傷影響,黃恩賜起步較慢,不過由於中華職棒因為疫情而停賽,他也獲得了更充分的時間來調整狀態,目前黃恩賜已經準備就緒,就待比賽重新開始之時,將重返賽場跟著中信兄弟一起挑戰重返榮耀。
目前25歲的黃恩賜,距離自己所設定的27歲旅外的目標,還有一些時間能繼續努力,他會努力在一軍拿出高水準的表現,期待在不久的將來,或許下一位追隨倪福德的腳步,從中職前進大聯盟的選手,不會讓支持台灣棒球的大家等太久。
註1:肩夾擠症候群,任何需要反覆需要把手抬高過肩的動作,都可能造成夾擠症候群,長好發於棒球、網球、游泳選手,有肩膀受傷史也容易產生該症狀。